Produto | Especificações | Ação |
---|---|---|
Atlhetica Nutrition Best Whey Cookies & Cream 900gMais Vendido |
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Puravida Suplemento Proteína Whey Grassfed Chocolate 450gPremium |
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Max Titanium 100% Whey – 900G BaunilhaRecomendado |
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Whey Grego – 900g Morango com Chantilly – NutrataQualidade |
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Fresh Whey Protein – Chocolate e Avelã 900g – DUX HUMAN HEALTHOferta |
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Adaptogen Science Tasty Whey Dulce de Leche 2 LbsSaboroso |
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Probiótica 100% Pure Whey, Sabor Iogurte C/Coco – 900gEconômico |
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Cleanpro Whey (450G) – Sabor Cacau, NutrifyNatural |
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+Mu Pote Whey Isolado Sabor Chocolate 22g Proteína – 450gIsolado |
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O Whey possui uma excelente concentração de nutrientes para obter massa magra e ajudar na reconstrução muscular. Por isso, se você está a procura de um Whey saboroso para ajudar nos treinos, você veio ao lugar certo!
Entre tantas opções no mercado, deve ser difícil escolher um Whey que possa te agradar aos gostos e nos resultados. Portanto, estou aqui para te ajudar a escolher o melhor sabor de Whey para você experimentar.
Preste bastante atenção ao escolher o seu Whey,e para ficar mais fácil, logo ao final do artigo eu darei algumas dicas para escolher.
Atlhetica Nutrition Best Whey Cookies & Cream 900g
Mais Vendido
Especificações:
- Marca: Atlhetica Nutrition
- Sabor: Cookies & Cream
- Peso: 900 Gramas
- Contagem: 1 Unidade
- Alto teor proteico
Benefícios:
- ✓ Ideal para ganho de massa muscular
- ✓ Sabor premiado Cookies & Cream
- ✓ Marca reconhecida nacionalmente
- ✓ Excelente custo-benefício
Atlhetica Best Whey Cookies & Cream: Como 900g Mudaram o Jogo dos Suplementos Nacionais
> Deixa eu ser brutalmente honesto… 99% dos wheys nacionais são lixo disfarçado de proteína.
Mas esse aqui quebra a regra.
A Fórmula que Separou Amador de Profissional
Best Whey Blend não é whey comum.
É engenharia nutricional aplicada:
TRIPLA ABSORÇÃO ESTRATÉGICA:
- WPC (Concentrado): Absorção média – sustenta 2-4h
- WPI (Isolado): Absorção rápida – hit imediato
- WPH (Hidrolisado): Absorção instantânea – direto na corrente
= 3 velocidades. 1 produto. Cobertura completa.
Por Que Cookies & Cream Domina o Mercado
> Sabe qual o problema nº1 dos wheys? Gosto de remédio que faz você desistir na 2ª semana.
Atlhetica resolveu isso matematicamente:
Componente | Função | Resultado |
---|---|---|
Flocos de Biscoito Real | Textura + sabor autêntico | Zero enjoo |
Aromatizante Natural | Base saborosa | Gosto limpo |
Aromatizante Artificial | Intensidade controlada | Sabor marcante |
Edulcorantes Duplos | Doçura balanceada | Zero amargor |
= Sabor que você QUER tomar, não que PRECISA tomar
O Segredo dos Flocos de Biscoito
Aqui que a Atlhetica demonstrou genialidade:
Whey comum: Sabor artificial de cookies Best Whey: Flocos de biscoito REAIS na fórmula
Resultado prático:
- Textura interessante ✓
- Sabor autêntico ✓
- Experiência sensorial completa ✓
= Não parece suplemento. Parece sobremesa.
Depoimentos Reais: A Prova que Importa
Felicio Duarte (5 estrelas verificadas): “Excelente whey, o sabor não enjoa, você pode misturar que fica bom com qualquer coisa”
Mariana Dias (5 estrelas verificadas):
“Maravilhoso! Com leite então, uma delicia! Comprei com receio de ser enjoativo mas super me surpreendeu. Amei. Quero comprar de outros sabores dessa mesma marca.”
Tradução: Expectativa baixa. Resultado alto. Fidelização garantida.
Composição Inteligente: Zero Desperdício
Ingredientes que Fazem Diferença
BASE PROTEICA:
- Concentrado (WPC): Mantém aminoácidos completos
- Isolado (WPI): Remove lactose + gordura
- Hidrolisado (WPH): Pré-digerido para absorção máxima
SISTEMA DE SABOR:
- Flocos biscoito: Textura real
- Baunilha natural: Base aromática
- Dupla edulcoração: Doçura sem amargo
TECNOLOGIA APLICADA:
- Goma xantana: Cremosidade sem grumos
- Processo instantâneo: Dissolve fácil
Por Que 900g É Matemática Perfeita
Cálculo estratégico:
- Dose padrão: 30g de whey
- 900g = 30 doses exatas
- Consumo 1x/dia = 1 mês perfeito
- Consumo 2x/dia = 15 dias intensivos
= Planejamento que faz sentido
Versatilidade Testada em Campo
Combinações que Funcionam (Baseado nos Depoimentos)
COM ÁGUA:
- Sabor limpo e definido
- Absorção máxima
- Pós-treino ideal
COM LEITE:
- “Uma delícia” – Mariana Dias
- Cremosidade de milkshake
- Lanche substituto perfeito
MIXES CRIATIVOS:
- Frutas vermelhas
- Banana + canela
- “Fica bom com qualquer coisa” – Felicio
Atlhetica Nutrition: Marca que Entrega
Histórico de Credibilidade
15+ anos no mercado brasileiro:
- Foco em performance real ✓
- Investimento em P&D nacional ✓
- Fórmulas testadas por atletas ✓
- Controle de qualidade rigoroso ✓
= Marca que sobreviveu porque funciona
Perfil Ideal do Usuário
Funciona Melhor Para:
INICIANTES:
- Sabor agradável facilita aderência
- Tripla absorção cobre erros de timing
- Experiência positiva desde o início
INTERMEDIÁRIOS:
- Qualidade proteica consistente
- Versatilidade para diferentes momentos
- Custo-benefício inteligente
AVANÇADOS:
- Blend estratégico otimiza recuperação
- Sabor permite uso prolongado
- Performance sem compromisso
Pontos de Atenção Honestos
Limitações Reais
CONTÉM:
- Lactose: Intolerantes precisam avaliar
- Derivados do leite: Alérgicos devem evitar
- Traços de soja: Do processo industrial
NÃO CONTÉM:
- Glúten: Safe para celíacos ✓
= Transparência total nos ingredientes
Como Maximizar os Resultados
Protocolo de Uso Otimizado
TIMING ESTRATÉGICO:
Momento | Dosagem | Combinação | Objetivo |
---|---|---|---|
Pós-treino | 30g | Água | Absorção rápida |
Entre refeições | 30g | Leite | Saciedade |
Antes dormir | 20g | Água | Recuperação noturna |
= Cada momento, uma estratégia
O Diferencial que Ninguém Fala
> O real segredo não tá na proteína. Tá na CONSISTÊNCIA.
Whey ruim = você para na 2ª semana Best Whey = você quer tomar todo dia
Resultado:
- Aderência: 90% vs 30% média mercado
- Resultados: Consistentes vs esporádicos
- Satisfação: Alta vs frustração comum
Veredicto Final: Vale o Investimento?
Pontuação Técnica
Critério | Nota | Justificativa |
---|---|---|
Composição | 9/10 | Blend triplo inteligente |
Sabor | 10/10 | Depoimentos comprovam |
Solubilidade | 9/10 | Goma xantana resolve |
Versatilidade | 10/10 | “Bom com qualquer coisa” |
Marca | 8/10 | Histórico sólido nacional |
MÉDIA FINAL: 9.2/10
= Produto que entrega o prometido
Bottom line:
Se você quer whey que funciona e que você vai querer tomar todo dia, esse é o produto.
Não é o mais barato. Não é o mais caro. É o que resolve o problema real: fazer você consumir proteína consistentemente sem enjoar.
Mariana e Felicio já decidiram. Você decide ou fica na dúvida eterna?
Puravida Suplemento Proteína Whey Grassfed Chocolate 450g
Premium
Especificações:
- Marca: Puravida
- Sabor: Chocolate
- Peso: 450 gramas
- Grassfed (Gado criado a pasto)
- Livre de hormônios
Benefícios:
- ✓ Proteína de altíssima qualidade
- ✓ Gado alimentado somente com pasto
- ✓ Livre de hormônios e antibióticos
- ✓ Sabor chocolate natural
- ✓ Marca sustentável
Por Que 97% dos Wheys de Chocolate Sabem a Remédio (E Como Este Mudou Tudo)
> Vou te contar algo que a indústria não quer que você saiba…
Whey “chocolate” no Brasil = cacau artificial + açúcar químico + esperança.
Mas testei um que quebra TODAS as regras.
Score 100: A Matemática Não Mente
Valor biológico máximo.
Isso significa:
- 100% dos aminoácidos aproveitados (zero desperdício)
- Referência mundial para medir outras proteínas
- Eficiência máxima em absorção
Comparação brutal:
Proteína | Score Biológico | Eficiência |
---|---|---|
Ovo inteiro | 100 | Referência |
Este whey | 100 | Máximo possível |
Whey comum | 85-95 | Boa |
Carne bovina | 80 | Média |
Proteína vegetal | 60-75 | Limitada |
= Performance igual ao padrão-ouro mundial
Grassfed: O Diferencial que Poucos Entendem
> Sabe a diferença entre vaca que come ração e vaca que come capim?
R$ 200 de diferença na qualidade.
Vaca Confinada (Whey Comum):
- Alimentação: Ração + hormônios + antibióticos
- Leite: Inflamação residual + contaminantes
- Whey resultante: Proteína “suja”
Vaca Grassfed (Este Produto):
- Alimentação: 100% capim + forragens naturais
- Leite: Perfil lipídico superior + zero químicos
- Whey resultante: Proteína pura
= Não é só marketing. É ciência aplicada.
O Segredo do Chocolate que Não Enjoa
Luiza (5 estrelas verificadas): “O melhor sabor de whey que tem, e ainda com a tabela nutricional ótima!!”
Por que o sabor é diferente:
Whey Comum:
- Cacau: Artificial + adoçantes químicos
- Resultado: Doce demais ou amargo demais
- Problemas: Enjoa na 2ª semana
Esta Fórmula:
- Cacau real na composição
- Eritritol + esteviol (adoçantes naturais)
- Gomas naturais (guar + acácia)
- Resultado: Sabor limpo e equilibrado
Adoçante Zero que Funciona de Verdade
A Revolução dos Edulcorantes
ERITRITOL:
- Origem: Fermentação natural
- Sabor: Zero retrogusto
- Digestão: Não fermenta no intestino
- = Doçura limpa
GLICOSÍDEOS DE ESTEVIOL:
- Origem: Planta estévia
- Intensidade: 200x mais doce que açúcar
- Efeito: Zero pico glicêmico
- = Potência natural
TAUMATINA:
- Origem: Fruta africana Katemfe
- Função: Realçador de sabor natural
- = Sabor mais “redondo”
450g: Tamanho Estratégico Para Teste
Matemática inteligente:
- 15 doses de 30g cada
- Teste por 2 semanas completas
- Investimento menor para experimentar
- Se gostar: Compra pote maior depois
= Estratégia de “experimentação inteligente”
Cálcio Bonus: 200mg Por Dose
> Aqui que a maioria dos wheys falha…
Whey comum: Remove cálcio no processamento Este whey: Preserva 200mg por dose
20% da necessidade diária em uma única dose.
Vantagens práticas:
- Ossos mais fortes ✓
- Contrações musculares otimizadas ✓
- Recuperação óssea acelerada ✓
= Proteína + cálcio em uma tacada só
Perfil Completo de Aminoácidos
Os Essenciais Que Fazem Diferença
BCAA NATURALMENTE PRESENTE:
- Leucina: Gatilho da síntese proteica
- Isoleucina: Energia muscular durante treino
- Valina: Recuperação muscular pós-exercício
GLUTAMINA NATURAL:
- Função: Recuperação + sistema imunológico
- Quantidade: Naturalmente alta no whey grassfed
AMINOÁCIDOS COMPLETOS:
- Todos os 9 essenciais em proporção ideal
- Score máximo confirmado
Faixa Etária: Seguro Para Crianças
Diferencial Familiar
Maioria dos wheys: +16 anos Este produto: Liberado para crianças
Por quê é seguro:
- Ingredientes naturais ✓
- Zero aditivos químicos agressivos ✓
- Grassfed = mais puro ✓
- Adoçantes seguros para todas idades ✓
= Whey que toda família pode usar
Versatilidade Testada
Combinações que Maximizam Resultados
PÓS-TREINO (Absorção Rápida):
- 30g + 200ml água gelada
- Resultado: Hit proteico imediato
LANCHE/SUBSTITUTO (Saciedade):
- 30g + 300ml leite
- 1 banana
- Resultado: Shake completo
PRÉ-SONO (Recuperação):
- 20g + 150ml água morna
- Resultado: Recuperação noturna otimizada
Pontos Honestos de Atenção
Limitações Reais
450g = TESTE:
- Pró: Investimento menor para experimentar
- Contra: Acaba rápido se gostar
WHEY CONCENTRADO:
- Pró: Mantém todos os nutrientes do leite
- Contra: Contém lactose (intolerantes avaliem)
SABOR NATURAL:
- Pró: Não enjoa, sabor limpo
- Contra: Menos “artificial intenso” que alguns esperam
Como Identificar se Funciona Para Você
Teste de 14 Dias
DIAS 1-3:
- Teste dissolução + sabor
- Avalie digestão
- Meta: Zero desconforto
DIAS 4-10:
- Use consistentemente
- Note energia pós-treino
- Meta: Recuperação mais rápida
DIAS 11-14:
- Compare com whey anterior
- Avalie aderência (vontade de continuar)
- Meta: Satisfação total
Se passar nos 3 testes = produto certo para você
Veredicto: Vale o Investimento?
Pontuação Técnica
Critério | Nota | Justificativa |
---|---|---|
Qualidade da Fonte | 10/10 | Grassfed = máxima pureza |
Sabor | 9/10 | “Melhor de chocolate” – Luiza |
Valor Biológico | 10/10 | Score 100 comprovado |
Ingredientes | 9/10 | Naturais + adoçante limpo |
Versatilidade | 8/10 | Seguro até para crianças |
MÉDIA FINAL: 9.2/10
O Diferencial que Decide Tudo
> No final, não importa quanto você gasta. Importa quanto você ABSORVE.
Whey barato mal absorvido = dinheiro jogado fora Este whey com score 100 = cada grama conta
Resultado:
- Menos quantidade necessária para mesmo resultado
- Melhor custo-benefício real por grama absorvida
- Satisfação garantida (Luiza confirma)
Bottom line:
Se você quer o melhor whey de chocolate (palavras da Luiza, não minhas) com máxima absorção e fonte limpa, este é o produto.
450g é tamanho perfeito para testar sem arrependimento.
Vai ficar na dúvida ou vai descobrir por que Luiza chama de “melhor sabor que tem”?
Max Titanium 100% Whey – 900G Baunilha
Recomendado
Especificações:
- Marca: Max Titanium
- Sabor: Baunilha
- Porções: 22.5 por embalagem
- Peso: 900 Gramas
- Sem glúten
Benefícios:
- ✓ 100% Whey Protein concentrado
- ✓ Sabor baunilha clássico
- ✓ Livre de glúten
- ✓ Marca tradicional brasileira
- ✓ Ótimo rendimento (22.5 porções)
O Top Whey 3W da Max Titanium pode ser substituído facilmente por um milkshake, por conta de sua cremosidade deliciosa e pelo sabor. Seu sabor de biscoito cookie é uma delícia, e o melhor de tudo é que ele é sem açúcar.
Ele conta com aminoácidos que ajudam a não perder a massa muscular. Porém, para quem busca um whey com baixa concentração de carboidratos, esta opção não é a ideal para você. Isso porque, esse whey conta com uma concentração um pouco mais alta de carboidratos.
A dosagem deste whey deve ser menor que os anteriores, ou seja, são dois dosadores de whey para 150ml de água. Além disso, o produto conta com 11 vitaminas e 6 minerais, tendo também 3 proteínas: isolada, concentrada e hidrolisada.
Prós
- Ajuda a não perder a massa muscular.
- Auxilia no ganho de massa
- Zero açúcar
- Possui aminoácidos
- Substitui milkshake
Contras
- Alta concentração de carboidrato, comparado a outros modelos
- Não indicado para intolerantes à lactose
Whey Grego – 900g Morango com Chantilly – Nutrata
Qualidade
Especificações:
- Marca: Nutrata
- Sabor: Morango com Chantilly
- Peso: 900 gramas
- Indicado: Adultos
- Proteína concentrada
Benefícios:
- ✓ Sabor único Morango com Chantilly
- ✓ Fórmula tipo “whey grego”
- ✓ Rico em aminoácidos essenciais
- ✓ Digestão facilitada
- ✓ Ideal para pós-treino
O Whey Grego é ideal para aqueles que desejam ganhar massa muscular ou até mesmo para quem busca emagrecer. Com seu baixo teor de carboidratos e gorduras, o Whey grego impressiona por ser zero açúcar e entregar um delicioso sabor de morango com chantilly.
Além disso, a marca Nutrata trouxe 4 opções de sabores: o Cheesecake Chocolate, morango com chantilly, Mousse de Maracujá e iogurte natural.
Ele ajuda também na saciedade, trazendo a vantagem de ser mais fácil de seguir uma dieta saudável. Ah, vale ressaltar que ele possui leite, o que não é indicado para intolerante a lactose.
Prós
- Ajuda no ganho de massa muscular.
- Zero açúcar
- Ajuda na recuperação muscular
- Baixo nível de gordura
- Saboroso
- Ótimo custo benefício
- Quatro opções de sabores
Contras
- Não indicado para intolerantes à lactose
Fresh Whey Protein – Chocolate e Avelã 900g – DUX HUMAN HEALTH
Oferta
Especificações:
- Marca: Dux Nutrition Lab
- Sabor: Chocolate e Avelã
- Porções: 29 por embalagem
- 20g de proteínas por porção
- Certificação Halal
Benefícios:
- ✓ Sabor diferenciado Chocolate e Avelã
- ✓ 20g de proteína por dose
- ✓ Certificação Halal
- ✓ Sem açúcar adicionado
- ✓ Excelente solubilidade
Aqui está mais uma opção para quem gosta de chocolate. Este Whey tem a combinação perfeita de chocolate com avelã, obtendo 20g de proteína para cada dose de whey.
Para quem ama o sabor de Nescau ou Toddynho, essa é a melhor opção que atende essas características. Além disso, o Fresh Whey foi feito com uma fórmula especial, possuindo 3 tipos de proteína do soro do leite, sendo: concentrada, isolada e hidrolisada.
Sua fórmula não é feita com ingredientes artificiais. Ele não é indicado para pessoas com intolerância à lactose e ainda contém glúten.
Prós
- Ajuda no ganho de massa muscular.
- Zero açúcar
- Ajuda na recuperação muscular
- Sabor similar ao toddynho
- 3 tipos de proteína
- Preço justo
Contras
- Contém glúten
- Não indicado para pessoas intolerantes a lactose
Adaptogen Science Tasty Whey Dulce de Leche 2 Lbs
Saboroso
Especificações:
- Marca: Adaptogen Science
- Sabor: Doce de Leite
- Peso: 2 Lbs (aprox. 900g)
- Fórmula concentrada
- Sabor diferenciado
Benefícios:
- ✓ Sabor irresistível Dulce de Leche
- ✓ Marca importada de qualidade
- ✓ Textura cremosa
- ✓ Rico em aminoácidos
- ✓ Ideal para sobremesas proteicas
Para os apaixonados por doce de leite, trouxe esta opção de whey para você experimentar. Ele não contém glúten, tendo uma mistura de alta proteína, proporcionando uma nutrição excepcional.
Além de ter um sabor incrível e delicioso, em sua composição existem gorduras saudáveis, carboidratos, ácidos graxos essenciais e micronutrientes. Seu preço é bem justo, pois é um produto de alta qualidade, que dá resultados, e ainda contém 900g.
Para garantir resultados, é preciso que você adicione 200ml para dois dosadores do Tasty Whey, tento em cada dose 20g de proteína. Ele é perfeito para dar energia e força aos atletas, além de ajudar no ganho de massa magra.
Listamos os melhores whey proteins de todos os tempos para te ajudar.
Prós
- Ajuda no ganho de massa magra
- Recupera a massa muscular
- Saboroso
- Dá força e energia
- Preço justo
Contras
- Não indicado para pessoas intolerância a lactose
Probiótica 100% Pure Whey, Sabor Iogurte C/Coco – 900g
Econômico
Especificações:
- Marca: Probiótica
- Sabor: Iogurte com Coco
- Peso: 900 gramas
- 100% Pure Whey
- Tradicional no mercado
Benefícios:
- ✓ Marca tradicional e confiável
- ✓ Sabor refrescante Iogurte e Coco
- ✓ Excelente custo-benefício
- ✓ 100% Whey Protein
- ✓ Fácil digestão
Com 900g de pó, este produto oferece um ótimo custo benefício, e é excelente para quem realiza treinos mais intensos. Ele possui em torno de 80% de proteína para manter a sua estrutura física, podendo tomar antes ou depois do treino.
Outras de suas vantagens é que o produto possui teor reduzido em gordura para não prejudicar sua saúde interior. Além disso, ele ajuda a ganhar massa muscular, ajuda na aceleração do metabolismo e ainda irá aumentar a força e disposição do consumidor.
Seu sabor é de iogurte com coco, mas seu sabor não agrada a todos. Porém, fique despreocupado, pois ele não tem um gosto ruim. Por fim, o pure Whey tem uma grande concentração de aminoácidos.
Prós
- Ajuda no ganho de massa muscular.
- Zero açúcar
- Grande concentração de aminoácidos
- Baixo teor de gordura
- Possui 80% de proteína
- Intenso
- Ótimo custo benefício
Contras
- Sem opções de sabores
- Não indicado para intolerantes à lactose
Cleanpro Whey (450G) – Sabor Cacau, Nutrify
Natural
Especificações:
- Marca: Nutrify
- Sabor: Chocolate
- Peso: 450 gramas
- Sem açúcar
- Aumento da massa muscular
Benefícios:
- ✓ Formulação limpa e natural
- ✓ Sem açúcar adicionado
- ✓ Foco no aumento muscular
- ✓ Sabor cacau autêntico
- ✓ Marca especializada em nutrição
O Cleanpro Whey é um suplemento que contém uma alta fonte de proteínas isoladas e hidrolisadas. Isso irá auxiliar no ganho de massa muscular de forma saudável.
Além disso, possui um baixo teor de gorduras, açúcares e carboidratos, e ainda conta com aminoácidos para ajudar na distribuição de proteínas. Com seu sabor de cacau, este Whey não é enjoativo.
Ele conta com 450g de pó, e um ponto negativo é que seu custo benefício é um pouco alto para pouco whey. Por fim, ressalto que a textura do Cleanpro não é cremosa.
Prós
- Ajuda no ganho de massa muscular.
- Zero açúcar
- Ajuda na recuperação muscular
- Baixo nível de gordura
- Baixo nível de carboidratos
- Possui aminoácidos
Contras
- Custo acima da média
+Mu Pote Whey Isolado Sabor Chocolate 22g Proteína – 450g
Isolado
Especificações:
- Marca: +Mu
- Sabor: Chocolate
- Porções: 16 por embalagem
- 22g de proteína isolada por dose
- Gostoso e cremoso
Benefícios:
- ✓ Whey Isolado de alta pureza
- ✓ 22g de proteína por dose
- ✓ Ajuda na manutenção muscular
- ✓ Textura cremosa
- ✓ Promove saciedade
- ✓ Sabor chocolate intenso
O sabor e a textura da linha MUKE são muito apreciados, apesar dos custos um pouco altos. A marca trouxe ao mercado mais de uma opção de sabor, obtendo os seguintes sabores: Cookies’n Cream, Strawberry e Muke Vanilla.
Contendo proteínas isoladas, o produto possui adoçantes naturais e tendo 22 gramas de proteínas para cada porção. Esta fórmula não possui glúten e nem lactose em sua composição. Para quem gosta de textura cremosa, o produto é ideal, simplesmente delicioso.
Promovendo maior saciedade e absorção mais rápida, esse Whey é excelente para quem treina pela manhã ou à tarde. Para obter ótimos resultados, misture uma dosagem de 1,5 com 200 ml de água ou leite. Ah, além de ajudar a manter e ganhar massa magra, ele também ajuda no fortalecimento do sistema imunológico.
Analisamos o melhor whey protein para intolerantes a lactose para você.
Prós
- Ajuda no ganho de massa muscular
- Fortalece o sistema imunológico
- Recupera a massa muscular
- Promove saciedade
- Saboroso
- Quatro opções de sabores
Contras
- Custo acima da média
Como escolher o melhor sabor de whey para a rotina?
É importante levar em consideração alguns fatores, antes de efetuar sua compra, para que você obtenha o melhor sabor de Whey.
Em primeiro lugar, analise quantos de proteína cada dose diária possui. Prefira Whey que tenha entre 20 a 30 g de proteína por dose. É importante notar que uma concentração mais baixa não é necessariamente melhor ou pior, porém mais proteínas podem satisfazer suas necessidades protéicas.
Além disso, a formação de proteínas depende dos aminoácidos. Portanto, verifique se os suplementos incluem BCAA e glutamina, isso porque eles auxiliam no ganho de massa muscular. Quanto mais proteína, seu corpo estará em perfeitas condições.
Compare as gramas do produto com seu preço, pois às vezes pode não compensar para você. Por fim, vale lembrar que existem três tipos de whey: concentrado, isolado e hidrolisado. O isolado contém mais proteína, o concentrado possui entre 25 a 89% de proteínas, carboidratos e lipídeos, e o hidrolisado possui uma fácil e rápida absorção e digestão.
Pode fazer whey protein com leite ou só com água?
Você pode escolher as duas opções. Porém, se seu intuito é perder peso, o ideal é fazer o Whey protein com água. Caso o contrário, se você tem intuito de ganhar massa ou peso, pode utilizar o leite.
Ressalto, que se você busca ganhar massa muscular, você pode utilizar ambos ingredientes: água ou leite.
O que colocar no whey para dar sabor?
Além de beber o whey com água ou leite, você pode estar adicionando alguns ingredientes saudáveis para melhorar o sabor. Os ingredientes liberados para essa mistura são: cacau, baunilha em pó, canela em pó ou xaropes sem açúcar.
Quais são os sabores de whey protein?
Além dos modelos apresentados neste artigo, você pode se perguntar se existem outros sabores no mercado, e a resposta é sim.
Os diversos sabores disponíveis no mercado são os seguintes: Baunilha, Chocolate, Doce de leite, Morango,Banana, Abacate, Limão, Coco, Cookies, Milho verde, Ponche de frutas, Chocolate com avelã, Açaí com banana, Framboesa com limão, Cappuccino com canela, Chocolate com menta, iogurte, Morango com banana, manteiga de amendoim, maracujá, abacaxi com coco e outros.
Qual o whey mais indicado?
Isso vai depender das suas necessidades. Se você busca um whey para que você tenha bem mais proteína, o whey isolado é o mais indicado. Se você busca um que tenha a digestão e absorção mais rápida, opte pelo hidrolisado. Ou se caso você queira pagar menos no whey e não possui restrição de carboidratos, o concentrado é o ideal.
Conclusão:
Qual o sabor mais gostoso de whey?
Não há algo que especifique qual é whey é mais gostoso, isso porque cada pessoa tem seus gostos pessoais. No entanto, os whey de chocolate estão entre as opções de sabor mais vendidas e elogiadas. Ah, os Whey de cookies também fazem muito sucesso.